na wakacje

kolejny dzieciak co nie ma pojęcia o diecie i treningu o anabolikach nie wspomnę. Naczytał sie na necie i ułożył cykl . Zamykam temat bo szkoda go ciągnąć. Ehhh wakacje blisko

nie najezdzajcie na megabola moj brat mial kreatyne i mowil ze swietna 2 lata temu cwiczylem w wakacje i mialem ich aminy i gainera sci a z malego chlopca zrobilem ladna forme

Nie spodziewaj się fajerwerków, poza tym przez wakacje na pewno nie utrzymasz zbilansowanej diety i nie będziesz regularnie trenował ;-)

właśnie dla mnie w wakacje jest najłatwiej zadbać o te rzeczy, na imprezach nie pije alkoholu , i mam czas zjesc posilek o ktorej chce bo do szkoly chodzic nie musze

ja na cp zrobilem 4kg masy, mozna bylo wiecej ale sa wakacje

"nie wiem czy cwiczenie nog ma sens w tym okresie wakacyjnym" wydaje mi sie ze chodzi tu o okres wakacyjny :) kiedy pracuje :) czytajcie ze zrozumieniem czyba ze ja nie umiem tego robić ;) wydaje mi sie ze jak chodzi 6 godzin to przez wakacje niemusi cwiczyc nóg ma jeszcze na to czas :)

hrhrr, ja jak szedłem do 4 klasy podstawówki, w wakacje nad morzem jak wstawałem z koca to zobaczyłem kaloryfer na moim brzuchu i byłem podjarany że mam coś takiego jak Songo Ku

hmm apropos kanarow, rozpisalibyscie mi cykl zebym w wakacje mogl jezdzic autobusami za darmo zeby kanar podchodzac do mnie sie wystraszyl, mam 28cm w lapie waze 40kg i mam 190cm wzrostu, rozpiszcie cos! czekam na szybka odp.! o jakie kanary chodzi?

Kondek wakacje to czas wypoczynku Trenowac sobie 'na lajcie' 2 razy w tyg. nie ma co się przemęczac. A od nowego sezonu - wrzesień - JAZDA!

W wakacje myślę że lepiej trenować kondycję, bo technik ciosów i innych nie warto iż w dwa miechy łatwo nie zauważać technicznych błędów popełnianych przez siebie i przez ten czas możemy wytrenować i przyzwyczaić w sobie źle wykonywaną technikę. A tak w normalnym sezonie co drugi dzień masz trening i w domu nie masz zbyt wiele czasu na zboczenie i [...]

w szkole na treningach teraz wakacje to akurat nie ma

przy każdej zmianie planu (conajmniej co 2 misiace)ok.5-7dni przerwy-bez cwiczen a raz w roku conajmniej 14 dniowa przerwa-tez wogole bez cwiczen ja tak robie:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]

Pink Power%-), Słońce, Plaża , Piszczące dziewice! tak to wyglada na OmO %-) o ile masz osobiscie wyciągniete OmO z apteki bo jak nie to %-) i ni h0ja nie poruchasz w te wakacje %-)

Ostatnio byłem u dentysty w wakacje i miałem zakładaną plombę niestety ciemną, na szczęście z tyłu...

No przyjacielu zabrałeś sie za to kilka miesięcy za późno jak teraz sie weźmiesz za trening i dobrą dietę to może na przyszłe wakacje zaobserwujesz progres pozdro

odwadnia sie pewnie tak dla przyjemnoscijak to czesto w wakacje na wypadach z kumplami bywa,albo ****a nie wiadomo co dzisiaj ma wazenie i musi zbic wage o jakies 1,5kg,bo sie nie zmiesci w katerogriI "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Dałem przykład ze własnego doświadczenia, gdyż tak właśnie udało mi się zrzucić zbędne kilogramy. Choć jeszcze raz podkreślam: Bardziej koncentrowałem się na bieganiu i pływaniu. Brzuch zszedł przez jedne wakacje.....

[...] pl) 32 matrix reaktywacja (lektor pl) 33 matrix rewolucje (lektor pl) 34 klątwa (lektor pl) 35 klątwa 2 (lektor pl) 36 underword (lektor pl) 37 underword ewolucja (lektor pl) 38 resident evil (lektor pl) 39 resident evil 2 (lektor pl) 40 wyspa cienia (lektor pl) 41 wakacje jasia fasoli (lektor pl) 42 ja robot (lektor pl)

nie słuchaj kolegi za mały staż na sterydy bo pewnie jeszcze nie wykorzystałeś dobrze suplementacji o ile ja masz.Weź sie za diete i trening a nie metka bo wakacje niebawem a pytanie ile moge zrobić masy => Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-20 07:17:43

staz od czerwca, ale cwiczylem tylko z kolega i robilismy wczesniej za malo cwiczen na barki chyba (ale sie rozbudowaly przez wakacje)...cel powiekszenie tych miesni...trenuje koszykowke i mam je dosyc wyrzezbione...mam do dosypozycji dwa hantlke po 22kg (regulowane)